2021/11/19 23:31

如果我们每天工作完了之后，把所有业余时间都用在看视频、刷抖音上，时间长了大脑确实会变迟钝。

因为假如我们每天的注意力都被工作、文本、音频和视频内容占据的话，我们就没有时间去深入思考一些事情。有些人觉得我们可以边看视频边思考，但我觉得这种思考不是一种深度思考。有深度思考习惯的人都知道你静下心来不想其他事情的那种思考状态是非常容易产生各种灵感的。深度思考和浅层次的思考完全不一样。

有时候我连续几天看视频比较多，心里就会感觉这几天好像什么都没有发生一样，好像连刷过的剧也忘记了。因为在看剧的时候，我大脑的注意力都放到剧情上去了，所以无法进入深度思考状态，而人的精进是需要进入深度思考来把一些东西融会贯通的，这个过程是无法省略的。

你可以看一看你周围那种每天刷视频打游戏的人，再过半年、一年，你会发现他并不会有太大的提升，尤其是他们的思路也不会有太大的变化。看视频也好上网搜索也好，这些都是信息的输入，如果我们大脑不进行深度思考就无法进行输出，只输入不输出，这样一个人是没有办法进步的。这就好比一个学生死记硬背了很多知识，但是从来不把这些知识用于改变自己和解决问题，那么这些知识又有什么意义呢？

我觉得当下我们的好多习惯其实都是一种“病”，每天花那么多时间用各种电子设备，越来越不喜欢出门，健康和视力越来越差，抵抗力也越来越弱……