创业时的作息时间表,很怀念!

2020/05/05 15:08

作息时间【强制!!!】

【怠惰是一种慢性自杀】
【有效–>高效–>坚持–>成功】
【Say No to All Negatives and irrelevancies!】
【拖延无济于事!】
——————————————
6:30-7:00 起床
7:00-7:30 洗刷,早餐
7:30-8:30 学习:英语、日语、制定计划

9:00-12:00 早班
13:30-18:00 下午班

晚上任意抽出2个小时: 夜班
——————————————–
★健康管理:每隔一个小时,休息15min,尤其是要休息眼睛。
★健康管理:每天运动至少15min。
★情绪管理:合理控制情绪及各种欲望。
★压力管理:社交、放松、读书、听音乐、看电影、散步、运动……做好压力管理。
——————————————–
Keep Updated With The World!

时间过得很快的!

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