从我们早上一睁眼打开手机开始，我们就进入了一个精心布局好的世界。 基于大数据为我们量身打造推送的新闻、短视频，让人畅快淋漓的手游，不断挑起我们购物欲的购物推送，各种刺激我们欲望的信息……一整天下来我们从手机换到平板，从平板换到智能电视，从一个屏幕到另一个屏幕，我们的一整天都被电子设备填满了。 这，难道不会有问题吗？ 我觉得这绝对会有问题。现在电子设备的发展日新月异，心理学和医学等方面，对电子设备对人的危害的研究也必然有一定的滞后性。而且即便有什么研究成果，那么这些研究成果能否大规模公之于众，被人们所理解也是一个未知数。 以我个人的亲身体验来说，如果你一整天沉溺于各种电子设备，手机新闻、短视频、电影电视、听音乐、听广播……那么你这一天很可能会缺少独立思考的时间。当我们的脑袋被各种电子设备填满的时候，例如我们每天刷短视频的时候，我们往往是不去深入思考的。而深入思考其实是一个非常重要的能力。 有时候我故意半天不用手机，我发现我对生活又有了很多新的感悟，为什么呢？因为在不用手机的时候，我大脑闲置的空间就开始思考一些事情，思考自己的生活，反思自己的人生，就会有新的感悟。如果哪一天我一天用了很多电子设备，白天上班用电脑回家又一直看视频打游戏的话，那么这一天我的感悟就会非常少。 不太严谨的我得出了一个结论：沉溺于电子设备真的会让人变傻。 我个人的建议是能不用电子设备尽量不要用电子设备，能不用手机尽量不要用手机。无论是手机还是平板电脑，还是智能电视，里面的每一个细节都是由一群聪明人设计出来的，他们设计这些细节的目的是为了某种商业需求，最后会转化成商家的利润。而我们付出的也许是会员费，但更多的是我们的注意力和宝贵的时间。我换个词，是我们的命。 更重要的是，现在互联网上充斥的各种信息往往停留在表层，很多还都是虚假信息。我不否认，我们应该关注一些时事新闻，尽早感知到社会发展的进程，但是互联网上99%的信息并不能让我们了解本质。还是那句话，如果想了解更多本质，进行更深入的思考，还是要多看专业书、论文。看一本好书或者专业书，给自己带来的收获远远大于看一堆短视频和电视电影。 有人说你得出的这个结论未经学术界的验证，那我想说社会问题方面的研究是有滞后性的，我们自身的感受有时候比学术界的验证更重要。让我们感觉到有些东西会成瘾，但又不会给我们的生活带来益处的时候，我们要及时拉回我们的注意力。